Benodigdheden (voor 2 personen):
verse boerenkool, ongeveer 2 handen vol
1 banaan
1 rijpe peer
3/4 sinaasappels, geperst
Werkwijze:
Doe alles in de blender en blend tot een egale massa.
Tip: koop bij je groenteboer een grote zak gesneden boerenkool, verdeel dat over meerdere zakjes/bakjes (zodat je niet één megagrote ijsklomp krijgt) en vries in. Werkt makkelijk en snel én je hebt een heerlijk koude smoothie.